نکات ده‌گانه رابطه زناشویی

۱- رابطه جنسی رضایت‌بخش چرا و چگونه؟

۲- هشدار (قبل از نزدیکی جنسی با همسر این 10 کار را نکنید)

۳- راههای ایجاد تنوع در رابطه زناشویی

۴- راهکارهای درمان هرزه بینی(اعتیاد شوهر به فیلم‌های مبتذل)

۵- کراهت برهنه بودن هنگام نزدیکی چرا و چگونه؟

۶- راهکار درمان دل زدگی و سردی روابط زناشویی

۷-  ۱۱ نکته حیاتی برای ایجاد محبت در زندگی زناشویی

۸- فوائد رابطه جنسی مداوم!

۹- همسر شما،تنها جسم نیست(نکات ۱۰گانه)

۱۰- مدیریت روابط جنسی در زندگی زناشویی خصوصاً شب زفاف

مطالعه بیشتر:

وظایف والدین  

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

مدیریت روابط جنسی در زندگی زناشویی خصوصاً شب زفاف

ادامه نکات کلیدی برای سال‌های آغازین زندگی

۱-  مدیریت انتظارات و توقعات در زندگی زناشویی

...

۶- شما در همه چیز زندگی با هم شریک هستید

۷- توجه به تفاوتهای شخصیتی همسر

۸- مدیریت روابط  جنسی در زندگی زناشویی

فلسفه ازدواج رسیدن به آرامش روحی و روانی برای زوجین است. یکی از نشانه‏ هاى خدا این است که از جنس خودتان همسرانى براى شما آفرید تا در کنار آنها آرامش بیابید" (وَ مِنْ آیاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْواجاً لِتَسْکُنُوا إِلَیْها). و از آنجا که ادامه این پیوند در میان همسران نیاز به یک جاذبه و کشش قلبى و روحانى دارد به دنبال آن اضافه مى‏کند:" و در میان شما مودت و رحمت آفرید" (وَ جَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً).[1]

برای حفظ و استمرار سلامت و آرامش روانی، اولین نکته تصدیق و توجه به نیاز جنسی خود و همسر است. ابتدای زندگی زناشویی با شوق و انگیزش جنسی قوی برای مرد و هیجان و ترس برای زن، همراه است، خصوصا در شب زفاف توصیه شده که مرد عجله نکند و اگر زن را آماده نمی‌بیند صبر کند برای شب‌های بعد.

اینکه قدیم مادر پشت در منتظر بود تا پارچه خونی تحویلش بدهند یک رسم جاهلی و بسیار غلط بود که امروزه خوشبختانه کمتر شده است. اولین رابطه‌ی جنسی کامل مهمترین خاطره و روان بنه‌ای است که در ذهن دختر نقش می‌بندد و تا آخر عمر زناشویی‌اش همراه اوست، بنابراین آقا پسرها بدانند که اگر اولین رابطه جنسی کامل با درد و استرس همراه باشد ، اولین اشتباه مدیریتی رابطه جنسی را مرتکب شدید که جبران آن بسیار دشوار خواهد بود.

برای شروع رابطه جنسی به مقدمات قبل از رابطه مثل پیش‌نوازی ، سخنان محبت آمیز ، بازی‌های عاشقانه و تحریک کننده و ... توجه کنید و همچنین به نوازش‌های بعد از رابطه دقت کنید که برای زنان اهمیت بیشتری از خود رابطه دارد. 

لطفاً وظایف زنان و مردان را در بخش‌های دیگر وبلاگ مطالعه فرمایید.

مطالعه بیشتر:

  ۱- خانواده ارتباط محور

 ۲- صداقت بین اعضای خانواده

 ۳- خوش‌بینی اعضای خانواده                                               نکته مهم :  خانواده یعنی؟

 ۴- قناعت ورزی اعضای خانواده

 ۵- صبر اعضای خانواده

۶- سخاوت مدیر خانواده

همسر شما،تنها جسم نیست(نکات ۱۰گانه)

غفلت از نیازهای جسمانی قابل جبران است ولی بی توجهی به نیازهای روحی و اخلاقی تاثیر مستقیم بر روح و روان فرد دارد و جبران کردن این خدشه روحی بسیار مشکل است.
انسانها دارای دو نوع نیاز هستند یکی نیازهای جسمی و مادی و دیگری نیازهای روحی و اخلاقی . زمانی که زن و مرد با یکدیگر پیوند زناشویی می بندند توجه به این نیازها از جانب همسر بسیار اهمیت پیدا میکند. در این مورد توجه به نیازهای روحی و عاطفی بیشتر از نیازهای جسمانی اهمیت دارد ،زیرا غفلت از نیازهای جسمانی قابل جبران است ولی بی توجهی به نیازهای روحی و اخلاقی تاثیر مستقیم بر روح و روان فرد دارد و جبران کردن این خدشه روحی بسیار مشکل است.

برای مطالعه بیشتر:

وظایف والدین 

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

با توجه به مطالب بالا میتوانیم به برخی از نیازهای روحی و اخلاقی به طور مختصر اشاره کنیم که توجه به این نیازها میتواند به بهتر شدن زندگی زناشویی کمک شایانی نماید.

۱) شما باید بدانید که همسرتان در مقابل دیگران چه نوع رفتاری را نسبت به خودش دوست دارد. پس از آگاهی همان کار را بکنید،زیرا اگر غیر از این رفتار را انجام دهید، در روحیه همسرتان تاثیر سوء میگذارید. تکرار این آثار سوء نیز نتیجه اش معلوم است ،فاصله عمیقی میان شما و همسرتان ایجاد میکند.

۲) شما باید بدانید که همسرتان بیش از هر چیز کدام اخلاق و رفتار شما را در خانه دوست دارد. با آگاهی از آن ،همان رفتار را از خود نشان دهید چون در غیر این صورت همسرتان از لحاظ روحی از شما فاصله میگیرد و این فاصله به تدریج بیشتر میشود تا به جدایی منجر گردد.

علل انحراف در تمایلات و رفتارهاى جنسى‏

در مورد علل انحرافات جنسى، حرف و حدیث فراوان است و در این نوشتار نمی‌توان به همه جوانب آن پرداخت،زیرا مسئله از ابعاد گوناگون جامعه شناختى، روان شناختى، تربیتى، اخلاقى، فرهنگى، اقتصادى و حتى پزشکى قابل بررسى است. بنابراین به طور خلاصه به بعضى از علل آن اشاره می‌شود:
۱. کم رنگ شدن ارزش‏ها و باورهاى دینى و فرهنگى ؛ به عبارت روشن‏تر ضعف ایمان.
۲. اهتمام نورزیدن خانواده‌‏ها به تربیت فرندان، به ویژه تربیت جنسى ؛
۳. بالا رفتن سن ازدواج ؛
۴. ترویج فرهنگ غرب ؛ به ویژه آن بخش‏‌هایى از فرهنگ غرب که یا با اعتقادات و باورهاى دینى ما سازگار نیست و یا نابهنجارى‏هایى که حتى خود آنها نیز از آن رنج می‌برند مانند پوشش نامناسب، الکل، مواد مخدر و…) ؛
۵. مشکلات جدّى در نظام آموزشى ؛
۶. اختلاط دختر و پسر در دانشگاه‌‏ها و در سطح جامعه ؛
۷. مدگرایى و تجمل‏‌گرایى و آداب و رسوم غلط ؛
۸. ترویج و اشاعه بى‏ بند و بارى از رسانه‏‌هاى رسمى و غیر رسمى کشور و… .

فوائد رابطه جنسی مداوم!

مطالعات نشان می دهند ارتباط جنسی سالم و مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

بر اساس این تحقیقات که در پنسیلوانیا انجام شد، 1 یا 2 بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن می شود. این آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.

برای انجام این پژوهش، نمونه بزاق 112 نفر که به صورت مداوم و منظم رابطه جنسی داشتند، از نظر میزان ایمونوگلوبین A مورد ارزیابی قرار گرفت. نتایج نشان داد کسانی که به صورت منظم و 1 یا 2 بار در هفته ارتباط جنسی دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از  1 بار در هفته رابطه دارند و کسانی که اصلا رابطه جنسی ندارند، از میزان IgA بالاتر و سیستم ایمنی قوی تری برخوردارند.

متخصصان معتقدند این مکانیسم یکی از دلایل وضعیت سلامت مطلوب تر در افراد متاهل نسبت به افراد مجرد به شمار می رود.

برای مطالعه بیشتر:

وظایف والدین 

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

۱۱ نکته حیاتی برای ایجاد محبت در زندگی زناشویی

1. زن مطیع، فرمانروای قلب شوهر است.

یکی از مهم ترین و حیاتی ترین حس هایی که مردان به آن علاقه دارند، حس مالکیت و مدیریت است. از سوی دیگر، برای حفظ کیان خانواده، لازم است زنی که به زندگی و شوهر خود علاقه مند است، از شوهر خود اطاعت کند و بداند که اگر در تمام شئون زندگی، مطیع او باشد، مهرش چنان در دل مرد نفوذ می کند که حاضر است برای زن و زندگی اش، هر فداکاری و ایثاری انجام دهد و بهترین حس ها را به همسر خود بدهد و بدین ترتیب است که هم مرد راضی است و هم زن.

2. زنان به کارهای کوچکی هم که مردان برایشان انجام می دهند، امتیاز می دهند.

اغلب مردان چنین تصور می کنند که باید کاری بزرگ و حیرت آور برای همسر خود انجام دهند تا مورد تحسین و قدردانی او واقع شوند و این تصور، باعث می گردد تا مرد دست به کاری نزند که خشنودی زن را برانگیزد؛ مگر زمانی که بتواند کار بزرگی انجام دهد؛ در حالی که زنان برای کارهای به ظاهر کوچک مردان نیز امتیاز قائل هستند. برای مثال، یک مرد می تواند برای سالگرد ازدواج یا تولد همسرش، یک متن محبت آمیز بنویسد و یا هدایای کوچکی مانند عطر، شکلات یا شیرینی مورد علاقه همسر و یا گل تهیه کرده، به همسرش بدهد و آن گاه معجزه این کار خود را در ایجاد و افزایش علاقه بین خود و همسرش، به تماشا بنشیند.

3. تبسم، ثروتی است که بی آن که دهنده اش را فقیر سازد، گیرنده را ثروتمند می کند.

تبسم، یک لحظه بیشتر پایداری ندارد؛ ولی گاهی خاطره اش تا ابد باقی می ماند. تبسم، خستگی را برطرف و افراد مأیوس را امیدوار می سازد. بنابراین، یک زن می تواند به وسیله این راه و با داشتن تبسمی مهربانانه، به استقبال همسر خود برود و خستگی یک روز کار و فعالیت را از جان او بزداید.

4. اسم همسرتان را نیکو و به بهترین حالت صدا بزنید.

برای مطالعه بیشتر:

وظایف والدین 

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

راهکار درمان دل زدگی و سردی روابط زناشویی

دل زدگی و سردی روابط زناشویی در چند سال بعد از زندگی مشترک امری متداول هست و نباید بدین معنا تلقی شود که فقط زندگی شما دچار این مشکل شده و نا امیدانه به زندگی نگاه کنید، باید قبول کنید که پس از چند سال شما وارد فصل جدیدی از زندگی مشترک شده اید که اقتضائات خاص به خود را دارد. با رعایت نکات و تکنیک های ساده می توانید رابطه با همسرتان را بیش از پیش گرم و صمیمی کنید:

۱- افزایش محبت با هدیه

۲- از تکنیک گوش کردن غافل نشوید

۳- احترام لازمه زندگی عاشقانه

۴- صداقت و عمل کردن به وعده ها را همیشه سر لوحه کارتان داشته باشید

۵- در اشتباهات، گذشت داشته باشید

۶- تغییر سبک زندگی

برای مطالعه بیشتر:

وظایف والدین 

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

در ادامه این موارد را تشریح می‌کنیم:

خصوصیات بهترین زنان از دیدگاه اسلام

از دیدگاه اسلام، بهترین زنان از نظر نجابت و پاکیزگی چه خصوصیاتی دارند؟

پرسشگر گرامی در پاسخ به سوالی که مطرح کرده اید و برای آشنایی با خصوصیات بهترین زنان به خدمت رسول خدا صلی الله علیه و آله می رویم و با هم گوش جان به کلام جان بخشش می سپاریم.
جابربن عبدالله می گوید: با جمعی در خدمت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله بودیم آن حضرت فرمودند :
بهترین زنان شما دارای این ویژگی هاست :
فرزند آور، بسیار مهربان ، پاکدامن ، عزیز در میان فامیل ، متواضع و فروتن با همسر، زینتگر برای همسر، خود نگهدار در برابر نامحرم ، حرف شنوایی از شوهر، فرمانبردار از همسر، کاملا در اختیار شوهر به هنگام تنهایی با او (پاسخگوی نیازهای جنسی شوهر) .
اکنون برای درک بیشتر این کلام نورانی رسول اکرم صلی الله علیه و آله نگاهی دیگر به این صفات می افکنیم و از زبان مبارک آن حضرت و خاندان پاکش به تشریح آنها می پردازیم.

برای مطالعه بیشتر:

وظایف والدین 

وظایف فرزندان

وظایف زنان

وظایف مردان

1 - فرزندآور

کراهت برهنه بودن هنگام نزدیکی چرا و چگونه؟

کراهت برهنه بودن هنگام نزدیکی زن و شوه

در برخی از روایات نزدیکی به صورت کاملا برهنه ناپسند و مکروه دانسته شده است، البته این به این معنا نیست که اسلام بخواهد زن و شوهر را محدود کند، بلکه از باب این هست که جاذبه های جنسی به صورت کامل از بین نرود، در برخی از روایات اشاره شده که لذتی بالاتر از دیدن همسر به صورت عریان نیست، اما در باب نزدیکی توصیه ای دیگر می کند که پوشش یا لباسی بر تن باشد.

البته منظور این نیست که زن و شوهر با لباس به استقبال هم بروند بلکه ظرافتی در روایت است و آن اینکه خود لباس مناسب بر تحریک پذیری بیشتر می افزاید و گاهی نواقص بدن را هم می پوشاند. الان لباسهای مخصوص و زیبا و مناسب وجود دارد که باعث تنوع در ارتباط و عمیق شدن روابط می شود، خب می توان از این لباسها استفاده کرد. نه تنها لباس بلکه رنگ و نور اتاق چینش وسایل در اتاق مخصوص زن و شوهر اگر با یک ظرافت خاص انتخاب شود، روحیه نشاط را در طرفین ایجاد خواهد کرد.

راهکارهای درمان هرزه بینی(اعتیاد شوهر به فیلم‌های مبتذل)

 

از آنجا که امکان دسترسی ما به شوهرتان وجود ندارد و شیوه خانواده درمانی در این نوع مشکل مؤثر خواهد بود، راهکارهای درمانی را در دو بخش تقدیم نگاه دقیق و توجه وافرتان می کنیم.
الف. آنچه باید در مورد شوهرتان مورد اهتمام قرار دهید:
1. در موقعیت های مناسب عاطفی، با لحنی آرام به او تذکر دهید و هرگز در این مورد با او مشاجره نکنید. از حرکت حادّ و تند بپرهیزید؛ زیرا ممکن است آرامش و نظم زندگی شما را مختل نماید.
2. در فضایی عاطفی، ناراحتی های خود را که باعث نگرانی ها و اضطراب های شما شده است به او اطلاع دهید تا به خاطر علاقه ای که به شما دارد این کار را به حداقل برساند.
3. موقعیت هایی که او را بیشتر تحریک می کنند تا چنین فیلم هایی ببیند را شناسایی کنید و آن زمینه ها را از بین ببرید. آیا وقتی بی حوصله است به هرزه بینی روی می آورد یا وقتی عصبانیست؟ یا وقتی دلش شکسته؟ خسته است یا احساس تنهایی می کند؟
4. هرزه بینی، می تواند پوششی برای مشکلات مختلفی باشد که همسرتان با آن روبه روست و در این حالت نیاز به درمان هایی خارج از منزل به کمک متخصص احساس می شود در این حالت می توانید از مشاوران حضوری یا مراکز درمانی کمک بگیرید یا سعی کنید بیشتر با او ارتباط کلامی داشته باشید تا به مرکز مشکل دست یابید.
5. او را تشویق کنید اوقات خالی خود را با برنامه های مفید پر کند؛ به گونه ای که اصولاً مجال دیدن آن فیلم ها را نداشته باشد.
6. تلاش کنید تنها و بیکار نماند، بویژه شب ها: بیکاری عامل بسیاری از رفتارهای ناهنجار است. مولای ما اما علی (علیه السلام) به زیبایی فرموده اند که: «نفس را مشغول نگاه دارد، که اگر چنین نکنی، او تو را مشغول [خود] خواهد کرد». از آنجا که شب فرصت استراحت و فراغت از مشغله کاریست، اقتضای روانی و گستره زمانی مناسبی برای اینگونه رفتارها فراهم می آید. کم شدن احتمال حضور دیگران نیز بر توان مضاعفی به فرد در پرداختن به این مسائل خواهد داد.
7. تهیه فهرستی از فعالیت های جایگزین برای همسرتان مفید است. به تناوب دیدن اینگونه فیلم ها را با دیگر سرگرمی ها و مشغولیت های جذاب که قبلا انجام می شدند جایگزین کنید.
8. فیلم های سالم و جذاب دیگری در صورت امکان تهیه و آنها را در معرض قرار دهید. فیلم های سینمایی، فیلم های علمی بسیار شیرین، راز بقا، مناظر تاریخی و طبیعی دلکش و جذابی که بتدریج ایشان را از فیلم های مبتذل منصرف سازد.
9. گاهی انتقال به بازی های سالم رایانه ای هم می تواند مفید باشد البته اگر دچار افراط نشود.
10. او را تشویق کنید یک عادت تازه و مورد علاقه ای را شروع کرده تا جایگزین عادت به هرزه بینی شود. مثلا رمان زیبایی بخواند یا به ورزش با دوستان برود.