بسم الله الرحمن الرحیم
چه دل نشین است اولین دست به قلم بردنت به عشق حضرت سیدالشهدا علیه السلام باشد. آن هم در حماسه باشکوه و تمدّن ساز پیاده‌روی اربعین.
کتاب گلولههای داغ در هفته نامه رفسنجان به همشهری‌های عزیزم معرفی شد. تشکر و خسته نباشید به همه‌ی دست‌اندرکاران هفته نامه رفسنجان
مطالعه بیشتر:
برای خرید کتاب از سایت من و کتاب کلیک کنید
توصیه می‌شود، هنگام عصبانیت و غضب، قبل از هر اقدام و واکنشی، با تمرکز و طمأنینه، امور چهارگانه زیر را به کار ببندید ، تا خشم فرو نشسته و آتش خشم و غضب به خاموشی گراید:
١_ تغییر وضعیت از حالتی به حالت دیگر، و از مکانی به به مکان دیگر
٢_ استفاده از آب سرد هنگام عصبانیت
٣_ گفتن ذکر لاحول و لا قوة الا بالله العلی العظیم
۴_ ده صلوات با آرامش گفتنن یا شمردن از یک تا بیست هنگام عصبانیت.
در مواجه با فرد عصبانی و پرخاشگر این موارد توصیه می‌شود:
١_ صحنه را ترک کنید
٢_ از زُل زدن به چشم فرد خشمگین پرهیز نمائید
٣_ از جوابگویی و مقابله به مثل جداً اجتناب نمائید
۴_ بیست دقیقه بعد از عصبانیت، در صورت امکان از او پذیرایی و تَفقُّد نمائید.
دکتر حسین جلالی، مدیر مرکز روانشناسی رشد رفسنجان کارشناس خانواده، عضو سازمان نظام روانشناسی ایران
مرکز روانشناسی رشد رفسنجان، میدان شهید پرتوی تلفن تماس: 34222260 025- 09130621349
مطالعه بیشتر:
